Чтобы в человеческом организме нормально происходили все процессы и функции (например, обмен веществ) внутренняя температура тела должна быть не ниже, чем 35. Благодаря механизму терморегуляции, человеческое тело поддерживает свою температуру на постоянном уровне 36,5 -37,5С. Однако при длительном воздействии холода данный биологический механизм может дать сбой, и человеческий организм будет не в состоянии восполнять потерянное тепло. Именно в такой момент и начинает понижаться внутренняя температура тела. Общему переохлаждению организма больше всего подвержены маленькие дети, люди пожилого возраста, физически истощенные, обездвиженные, люди находящиеся без сознания.
Долгое нахождение при температуре меньше + 14, недостаточно теплая одежда, высокая влажность, нахождение в холодной воде и голод могут привести к переохлаждению.
Первыми признаками переохлаждения могут быть желание спать, заторможенные речь и реакция на вопросы, нарушение координации движения и дрожь в теле. Общее переохлаждение организма имеет три стадии развития, у каждой из которых есть свои характерные признаки:
Легкая степень переохлаждения – температура тела понизилась до 32-34 С, артериальное давление в пределах нормы. Могут развиться обмороженные участки кожи.
Основные симптомы:
Забывчивость;
Неловкость движения;
Нечеткая речь;
Дрожь;
Помутнение сознания;
Учащенный пульс;
Бледность кожи;
Апатия.
Переохлаждение тела средней степени характеризуется понижением температуры до 29С. Кроме этого наблюдается замедление пульса (до 50 ударов в минуту). Дыхание становится редким и поверхностным, артериальное давление снижается. Также могут появиться обморожения разных степеней тяжести.
Основные симптомы гипотермии средней степени:
Неподвижность (ступор);
Посинение кожи;
Дезориентация;
Слабый пульс;
Аритмия;
Потеря памяти;
Дрожь, вызванная сильным перенапряжением мышц;
Сонливость (спать в таком состояние категорически запрещается).
Тяжелая степень гипотермии – температура тела упала ниже 29С. Наблюдается замедление пульса (меньше 36-ти ударов в мин.), потеря сознания. Развиваются обмороженные участки тяжелой степени. Такое состояние угрожает жизни человека.
Тяжелая степень переохлаждения, симптомы:
Замедление пульса и дыхания;
Остановка сердца;
Рвота и тошнота;
Увеличение зрачков;
Судороги;
Снижение кровяного давления;
Прекращение нормальной работы мозга.
Первая помощь при переохлаждении организма:
Первая медицинская помощь при переохлаждении заключается в том, чтобы полностью прекратить воздействие холода на тело человека. А затем:
Если у пострадавшего наблюдаются признаки переохлаждения в первую очередь его необходимо поместить в теплое помещение и согреть;
С пострадавшего нужно снять обувь и холодную одежду;
Если у человека сильно замерзли пальцы ног и рук, хорошо разотрите их салфеткой смоченной в спирте;
Затем сильно замершие участки тела необходимо поместить в теплую воду. Температуру воды постепенно необходимо повышать до 37 С. Данная процедура не должна у вас занять больше, чем полчаса.
Снова растираем замершие участки салфеткой, пока к ним не вернется чувствительность;
На поврежденные участки кожи накладываем стерильную сухую повязку и хорошо укутываем пострадавшего одеялами;
Необходимо следить за тем, чтобы обмороженные участки кожи были неподвижны, дабы избежать кровоизлияния;
Дайте пострадавшему попить молоко или чай. Теплая жидкость будет способствовать восстановлению кровообращения, а также восполнить организм недостающим теплом;
Если пострадавший находится в бессознательном состоянии, не прощупывается пульс, необходимо сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
При переохлаждении категорически запрещено:
Пить спиртные напитки;
Активно двигаться;
Использовать горячие бутылки для согрева;
Принимать горячий душ или ванную.
После того, как первая помощь была оказана, потерпевшего обязательно нужно доставить в больницу, даже если его состояние, на первый взгляд, значительно улучшилось. Переохлаждение тела может иметь последствия, которые правильно определить способен только врач.
Избегайте опасности! Правила профилактики переохлаждения
Не стоит курить на морозе – никотин нарушает кровообращение;
Не нужно утолять жажду льдом, снегом или холодной водой;
Не злоупотребляйте спиртными напитками – в состоянии алкогольного опьянения довольно тяжело распознать первые признаки переохлаждения;
Если на улице мороз, не стоит гулять без шарфа, рукавиц и головного убора;
Перед выходом на холод открытые участки тела смазывайте специальным кремом;
В холодное время года носите свободную одежду. Помните одеваться нужно так, чтобы между слоями ткани была воздушная прослойка, которая прекрасно сохраняет тепло. Желательно, чтобы верхняя одежда не промокала;
Если вы ощущаете, что ваши конечности сильно замерзли, немедленно войдите в теплое помещение и согрейтесь;
Старайтесь не находится на ветру – его прямое воздействие способствует быстрому замерзанию;
Не носите в холодное время года тесную обувь;
Перед выходом на мороз нужно хорошо поесть, чтобы ваш организм обогатился энергией;
На морозе не стоит носить металлических украшений (сережки, цепочки, кольца);
Не гуляйте на улице с мокрыми волосами в холодное время года;
Вам предстоит продолжительная прогулка, тогда возьмите с собой термос с горячим чаем, сменные варежки и носки;
Если у вас сильно замерзли ноги, не стоит снимать с них обувь на улице. Если ваши конечности распухнут, вам не удастся снова обуться;
После прогулки по холоду убедитесь, что на вашем теле нет обморожений.
